Lugar de Mulher

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As vantagens do yoga para as mulheres

Que o yoga é um estilo de vida milenar e tem inúmeros benefícios a gente já sabe, e cada dia vemos surgir mais estúdios, com vários estilos de prática disponíveis. O que encontramos mais facilmente são as aulas de asana (posturas físicas) e de meditação separadas, algumas delas incluindo respiração.

No início é sempre melhor

Há mais ou menos dois anos atrás, eu imagino, minha mãe deve ter encontrado um caroço na mama esquerda. Ela deve ter imaginado do que se tratava. Ela deve ter tido vontade de procurar ajuda.