A aromaterapia é uma prática muito utilizada e cada vez mais difundida entre a população. Além de estimularem o olfato, os aromas ainda ajudam a cuidar da saúde física e emocional das pessoas. Os benefícios podem vir por meio de óleos essenciais, aromatizadores, perfumes e essências.
O conceito da aromaterapia pode ser novo, mas a prática é milenar. O conhecimento relacionado aos óleos e às misturas deles estão há séculos presentes na sociedade, desde nossos ancestrais. Os ativos sempre vieram de fontes naturais, como plantas, flores, sementes e frutas.
Ao longo dos anos, profissionais foram pesquisando e se especializando no assunto, desenvolvendo procedimentos terapêuticos e de relaxamento que também utilizam os aromas, como a acupuntura e o reiki. Além disso, já existem diversos casos que utilizam a prática da aromaterapia como tratamento complementar para doenças.
O que é a aromaterapia?
De forma geral, o termo se refere à prática da utilização dos óleos essenciais para fins terapêuticos ou de bem-estar. O conceito foi desenvolvido por um engenheiro químico francês, René Maurice Gattefossé, conhecido como o pai da aromaterapia, que criou o livro “The first book on Aromatherapy”.
Ele descobriu, nos anos 1930, que as substâncias com aromas produzidas por plantas poderiam ajudar a promover melhorias na saúde em diferentes sentidos. Com essa descoberta, ele anunciou o termo e o objetivou como uma prática para equilibrar e harmonizar a saúde, seja do corpo ou da mente.
Durante as pesquisas, foi descoberto que o poder curativo através do olfato pode ser dividido em grupos funcionais, dependendo das propriedades de cada aroma. Os aldeídos, por exemplo, têm função antisséptica, já os aromas fenóis são conhecidos por serem bactericidas.
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Como funciona o tratamento?
As pessoas costumam buscar a aromaterapia como uma fonte de tratamento alternativa e natural para cuidar de problemas de saúde física ou emocional. É muito comum haver procura pela prática para casos como dores de cabeça, cólicas, alergias, ansiedade, distúrbios durante o sono e estresse, por exemplo.
O tratamento é feito através da inalação direta ou do uso tópico dos produtos nas vias respiratórias. Também há formas de usar a aromaterapia combinada com outras técnicas, como massagens ou banhos relaxantes, que têm como objetivo promover o relaxamento do paciente. Independentemente de como será feita a prática, é preciso ter acompanhamento de um especialista no assunto.
Principais óleos
Os óleos essenciais são a base da aromaterapia há centenas de anos. Eles ajudam a promover o bem-estar e a saúde dos pacientes. Conheça os principais óleos a seguir.
Lavanda
Uma das principais fontes para a aromaterapia, a lavanda é uma flor muito utilizada em cosméticos e perfumaria pelo cheiro sutil e delicado. O óleo essencial produzido através dela tem diversas funções positivas para nosso organismo.
A função principal da lavanda é ajudar no relaxamento, por isso é indicada para sintomas como ansiedade e nervosismo. Além disso, ela também tem funções sedativa, anti-inflamatória, antisséptica e cicatrizante.
Limão
A fruta tão conhecida pelos brasileiros tem um cheiro agradável, cítrico e de frescor, logo, tem efeitos positivos para tratar o humor, por exemplo. Além disso, o óleo essencial de limão também é muito utilizado para ajudar na concentração e no foco, sendo uma ótima opção para usar antes de trabalhar ou estudar.
Hortelã
Muito utilizado para fazer chá ou doces, a hortelã também tem propriedades importantes para a aromaterapia. O óleo da planta é conhecido por ser estimulante e ajudar a dar mais energia e vitalidade. Além disso, ele também tem indicações para melhorar a digestão e aliviar dores nos músculos.
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